5 Benefícios do Consumo de Pescado: Proteína rica, com alto valor nutricional, saborosa e rápida de ser preparada

Confira a seguir 5 Benefícios do Consumo de Pescados: 

1. Fornece Nutrientes Vitais para o nosso organismo;
2. Reduz o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC);
3. Contém nutrientes essenciais na fase de desenvolvimento;
4. Podem aumentar a massa cinzenta e proteger a deterioração do cérebro associada ao avanço da idade;
5. Ajuda a prevenir e combater a depressão. 

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